你知道拓展游戏刺激的有哪几项吗？什么？极速60秒？还有吗?其实还有的，就是今天要给大家介绍的挑战150，它是一个在150秒内要求完成几个不同的游戏挑战，这几个小游戏，有击鼓颠球、能量传递、不倒森林、集体跳绳，既刺激又好玩。环环游戏玩下来，包你压力全无，陌生人变熟人，女组员变女朋友，男组员变男朋友，你还在等待什么，下面让我们一起来看看吧。
游戏人员划分
将所有人分成多个小组，每个小组可以有12~18人。
每个小组可以选一个组长，负责出谋划策和小组成员的分工合作。
游戏时间
150秒，裁判要做好计时，每场游戏结束后休息15分钟。（在游戏开始前，参赛人员可以练习2-3小时）
游戏道具
1、击鼓颠球：一只均匀12至16条拉绳的鼓接好绳子，每根绳子长度至少要1.5米，做成12—16个拉手，队员只能抓绳头噢。（或用有机玻璃板替代，四周要均匀钻孔，孔直径10毫米，距离板边2厘米，要求板厚5毫米,直径45厘米就行了），还要准备一个排球。
2、能量传递：直径125毫米的PVC管材，要10节，看清楚了，是10节，网球或乒乓球一个，纸杯一个。
3、不倒森林：PVC线管或竹竿，要10根，1.2米长。
4、集体跳绳：一条10米长、直径1公分左右的绳子。
5、衔纸杯传球：纸杯或者塑料杯、高尔夫球或者乒乓球
游戏玩法
击鼓颠球：每个组员抓住绳头，一起摆动绳头让鼓上下摆动，实则就是用鼓颠球，每次球被颠飞的高度不少于10公分，球至少要颠10次才是挑战成功。
能量传递：把胶管分发到小组成员手上，每人一节，把乒乓球从队伍的开头传到结尾，手不可以触碰到球，选手也不可以发出声音，不可以让球落到地上，也不能让它逆行，最后球落到杯子上就算挑战成功了。
不倒森林：全部成员围成一个圈圈，脸要朝向圈圈内侧，接着张开手掌，用掌心去接前面的pvc管（只能用掌心，不可以用手抓），让管子进行顺时针的移动，管子移动的时候人不能动。
集体跳绳：两个人摇绳，其余人在中间跳，连续跳十下，中途不能有被绳子绊倒的，如有人被绊倒了就重新开始数数。
衔纸杯传球（主动补位，保证目标达成）：
实施方法：每组第一名人员将一个高尔夫球（或乒乓球）放至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的球倒入一个小缸内，用时越短越好。
游戏技巧
击鼓颠球：全组成员一起喊颠球的节奏，比赛开始前要多练习，注意球面的平衡。
能量传递：选手们可以弯下腰或者蹲下去传输能量，记得要把管子一节接一节，这样球才不会掉，而且要头高尾低这样球就不会倒回去。
不倒森林：身体不能动但是手掌心可以动啊，移动的时候别让管子倒了就行。
集体跳绳：跟颠球一样要喊节奏，有自己队伍的专属节奏。
纸杯传球：把杯子口捏成尖嘴形状，叼着另一段，这样歪着头这样更方便。不能急躁！
心得体会
1、团队要有一点正能量，给大家鼓舞士气，凝聚团队力量，才能发挥出最大的团队功力，最后才能收获满满的团队成就感，让每一个团队成员都能意识到团队的重要性，这个时候，团队的力量就会日趋丰盈了，就会一天比一天强大。和这样的一个团队一起工作，我们的事业就会蒸蒸日上，生活就会越过越好。
2、游戏时间比较少，要意识到时间的紧迫性，记得省时间，注意游戏环节交接的时候，一定要紧凑噢；
3、在游戏进行的时候，如果中间发生了一点什么意外，进行的不太顺利的话，千万不要气馁，好好的把接下来的环节挑战成功才是最重要的
4、时间是有限的，对于我们每一个来说，又是最公平的，在刚才的150秒里，我们之所以能做出这么多的事情，完全是因为在这之前的60分钟里，我们抓住了每一分每一秒去训练，同样的道理，运动员花了几年，十几年的时间训练，在场上博尔特只用了9'58就证明了他所有的努力，十几年对不到10秒种，重要的不是结果，而是那粒时间的种子，我们把时间投向那里，结果就会得出，对于一颗树来说，重要的不是果实，是种子，对我们来说也是一样的，我们把时间投向那里，同样也会收获你的果实，如果你把时间投向锻炼，你会收获健康的身体，如果投向学习，你会收获知识，如果投向交际，你会结交朋友。如果你想收获什么，就请把时间的种子投向那里。
