水上浆板团建
项目介绍
桨板运动，源于美国夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，全称Stand Up Paddle，简称SUP，所以桨板玩家也就是SUPER！
桨板SUP的流行趋势势不可挡，受到诸多专业冲浪选手、社会名流及明星的追捧，在世界各地可以涉足的安全水域都能看到桨板SUP运动，这项新潮的运动正在不断刷爆众多户外运动达人的社交平台，引领潮流玩法。
桨板运动的特点
安全性：参与者穿戴救生衣、穿戴脚绳、通过讲解学习桨板知识、配备教练带队游玩、适合的天气水域下水，等等多方面保证运动安全进行；
适应性：桨板适合在安全的江、河、湖、海水域进行，南方地区3-11月都适合玩水；6-60岁全年龄段的人群都是体验游玩。
亲水性：趴着，跪着，站着，坐着，随时跳下水自如地进入到水里，也能非常容易的返回到sup上面；
娱乐性：平衡性适应之后练习转弯，侧划，板上行走，板上转身，板上瑜伽，拼板花、桨板航拍、桨板美人鱼、桨板撕名牌等等，乐趣多多。
桨板的感受 桨板运动可以让视野开阔和身体舒适自由，同一个地方的风景，从岸上看和站在桨板上面从水上看，因为视角的不一样，感受截然不同。当你站在水中的时候，你便有了360°观景视野，可以看到各种难以置信、美妙至极的景象，通过不一样的视角探索自然，感受水上慢乐时光！
浆板的玩法 因为简单、容易玩、玩法多，躺着，趴着，跪着，站着，坐着，随时跳下水游泳，桨板近年逐渐在国内流行起来；正是由于其高参与度以及低门槛的特性，即便是菜鸟玩家也可以立刻上手， 参与桨板运动的人群可以从小孩到老人，甚至你家里的宠物狗也可以一起游玩。
1、站着划行，慢慢欣赏无敌湖景山色，蓝天与清水并存，桨板共天一色。
2、坐着划行，新人姿势，掌握最好的平衡，与靠近的鱼儿戏水。
3、跪着划行，半跪方式，一半掌握平衡，一半最大使用核心力量，速度与激情！
4、趴着划行，人生不需要桨，全靠双手去浪，人板一体，极速前进。
5、躺着放松，来一次桨板的“葛优躺”，流溪河的蓝天白云就在眼前。
6、跳入水里，河里的水清澈透明，畅泳在这大自然馈赠的水中，享受欢乐。
还可以情侣桨板、萌宠桨板、亲子桨板、桨板瑜伽、团队拼板花、多板竞速、桨板美人鱼等等，等你来解锁更多桨板乐趣！
个人装备鞋品：穿运动鞋、备涉水鞋、沙滩鞋
衣服：准备2套以上换洗衣物、长袖防晒衣裤、头巾、遮阳帽子、毛巾
其他：防晒用品、备用干粮（大量运动后，横扫饥饿）
手机防水套、眼镜安全绳、冰袖、饮用水
项目流程
到达桨板基地，存包更衣
选队长，起队名，立口号，组建团队
教练讲解水上安全知识、桨板装备知识、桨板技巧动作示范。
桨板的初体验，练习技巧动作的同时享受落水的乐趣与落水后的救援体验
团队桨板接力赛与水上DIY班级图腾
两人合作把桨板抬上岸
回想点滴，总结
冲凉更衣
快乐回程
安全提示
1、每个参与桨板活动的用户为具有完全民事行为能力的人。
2、每人需要购买活动意外保险。
3、根据行程评估自身身体是否适应桨板运动，如身体有不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动。
4、隐瞒自身疾病参加活动引发事故由用户自己负责。
5、教练会根据实际情况调整行程，如遇不可抗力或危及人员生命财产安全情况下，教练有权暂停或取消活动以确保人员安全。
6、活动前一天切忌酗酒、熬夜！！！
疑问解答
问1：玩桨板安全吗？
答：户外安全包含人、装备、环境三方面。桨板是安全的水上运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全；桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；教练判断在当地安全水域进行活动。
问2：不会游泳可以吗，怕水怎么办？
答：完全可以的！全程穿救生衣、教练跟随教学；已经有超过10多位小伙伴因为玩了桨板而慢慢玩水学会了游泳。怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
问3：我会游泳，可以不穿救生衣吗？
答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是意料之外，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着！敬畏自然、安全第一、为团队着想、为自己负责！
问4：什么情况不适合玩桨板？
答：桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动，安全第一。
问5：什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？
答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，6岁-50岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。
问6：需要很专业才能玩桨板吗？
答：这是一个误区。每次活动之前教练都会进行半个钟左右的培训，经过学习之后就可以下水进行体验。哪怕是小朋友，都能在半个钟内掌握平衡。总之桨板是一项非常容易上手的运动噢。
