、
腰旗橄榄球
"橄"于超越,有气质,无野蛮,球场上的撕名牌
美式橄榄球是一项对抗性很强的接触式体育运动上场的球员需穿上头盔和护具
腰旗橄榄球不需要穿厚重的装备没有肢体冲撞用撤掉腰旗来代替装备橄榄球中的擒抱
超有趣超好玩的腰旗橄榄球已经在30多个国家流行，
这项运动注重团队和战术零冲撞不用担心安全问题。
而且简单好学非常容易上手，让萌新小白也能轻松get新技能~
活动介绍
继露营、飞盘火遍全国后，腰旗橄榄球这项小众运动走进大家的视线。在很多人的印象中，橄榄球运动要进行激烈的身体冲撞、对抗，对身体素质要求高，存在一定的危险性。而腰旗橄榄球运动却是一项无接触、零装备、小场地的橄榄球运动形式，由于门槛低、限制少，且具有较强的团队性、竞技性和趣味性，受到年轻人喜爱。如今，腰旗橄榄球在国内流行开来，成为户外活动的新选择。
活动规则
腰旗橄榄球比赛通常在70码长、25码宽（约64米×23米）的场地上开展。根据规则，进攻方达阵后可获得6分，同时还有机会获得1分或2分的附加分。
多数比赛规定用时为24分钟，上下半场各12分钟，如果一方率先达到28分比赛立即结束。也有邀约赛（热身赛）比赛时间为48分钟，分上下半场各24分钟。如果一队领先达35分时，比赛立即结束。
在腰旗橄榄球的比赛中，两队交替向对方领地进攻，冲击对方达阵区完成得分。比赛中，进攻时橄榄球不能落地，持球球员也不能被对手扯下佩戴的腰旗，否则算一次进攻失败。
参赛人数方面，最多的是5人制，也就是5人对5人。根据不同情况，也有8人对8人、6人对6人和4人对4人。
腰旗橄榄球（装备）课程 | ||
时间 | 内容 | 重点 |
集合 | ||
10分钟 | 介绍教练团及腰旗橄榄球，公示训练要求 | 腰旗橄榄球运动特质讲解、强调游戏及训练规则 |
10分钟-15分钟 | 学员分组，分发服装 | 随机分配球员、初步组建球队、选拔队长，树立领袖 |
15分钟-25分钟 | 运动觉醒课程 | 调整状态、提升专注度 |
25分钟-30分钟 | 休息喝水 | |
30分钟-40分钟 | 穿戴头盔 | 初步接触专业装备，讲解安全注意事项 |
40分钟-70分钟 | QB训练 | 腰旗橄榄球位置及技术初步学习，在过程中设立不同程度的挑战 |
RB训练 | ||
WR训练 | ||
DB训练 | ||
70分钟-90分钟 | TACKLE训练 | 学习自我保护，对抗练习，TACKLE=勇气 |
90分钟-95分钟 | 休息喝水 | |
95分钟-125分钟 | 球队战术演习 | 自我认知及分析、对手认知及分析，收集建议、确定战术 |
125分钟 | 冠军赛入场仪式 | 公示奖惩条件 |
125分钟-145分钟 | 上半场比赛 | |
145分钟-150分钟 | 节间休息 | 教练进行比赛总结，并调整状态及战术 |
150分钟-170分钟 | 下半场比赛 | |
170分钟-180分钟 | 训练总结 | 全场比赛总结，执行奖惩条件，分享“输赢“理念 |
注意事项： | ||
